Кайдзен - непривычный метод достижения целей

Еще одна методика в копилку знаний о достижении целей и о привычках - философия кайдзен, или философия маленьких шагов.

"Кайдзен учит вас воспринимать жизнь как возможность постоянного совершенствования", - говорит автор книги "Метод кайдзен" Роберт Маурер.

В этом видео расскажу о сути кайдзен и трёх из шести стратегий этой философии: маленьких вопросах, маленьких мыслях и маленьких действиях. Об остальных - в следующем видео, не пропустите!

Приятного просмотра!

Содержание:
00:00 Вступление
01:12 О философии кайдзен
04:29 Как мозг реагирует на страх
11:03 Маленькие вопросы
19:33 Маленькие мысли
27:19 Маленькие действия
35:16 Завершение

💡 Подписывайтесь на мой TELEGRAM-канал:
https://t.me/senseinhappiness

Для сотрудничества пишите:
[email protected] 

Музыка:
"Ghostrifter Official - Lost In Thought" is under a Creative Commons (CC BY-ND 3.0) license.
http://creativecommons.org/licenses/b...
   / @ghostrifterofficial  
Music powered by BreakingCopyright:
   • 📚 Study + Lofi (Royalty Free Music) -...  

Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:
   • LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No C...  

#привычки #цели #кайдзен #саморазвитие #психология #мотивация #книги